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Thérapie de couple

Thérapie de couple animée par un couple de thérapeutes

Nous mettons notre couple de thérapeutes Homme/Femme au service de votre couple en difficultés par notre présence, nos sensibilités différentes pour vous permettre de vous appuyer sur nous deux ou sur l’un de nous plus spécifiquement selon vos besoins pour remettre du mouvement dans votre couple, le sortir du blocage et pour que vous puissiez choisir l’avenir que vous voulez vous donner.

> En savoir plus sur psy-couple-gestalt.fr

La sieste … Miraculeuse.

Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.

La sieste nous permet de lutter contre la somnolence, la baisse de performances, la morosité, la douleur, la fragilité immunitaire, le stress, et de se protéger du surpoids et du risque cardio-vasculaire. Quand le sommeil de nuit se fait trop rare – lui qui assure la croissance, consolide la mémoire, régénère, nettoie, protège l’organisme -, la sieste devient notre meilleure alliée.

> Brice Faraut – Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil – Editions Actes sud

La Mécanique des sentiments

La Mécanique des sentiments tire les ficelles de l’art des émotions, montrant la construction de l’espace sentimental de l’art lyrique. Un narrateur nous guide à travers le paysage des passions et nous montre comment les différents sentiments donnent forme au corps et à l’espace … Et explore avec légèreté le territoire dramatique des grands sentiments.

> La Mécanique des sentiments de Jos Houben et Emily Wilson – du 16 au 19 octobre 2019
Porte 8 Salle Bizet Opéra Comique

Inspirez, expirez.

Une mauvaise gestion de la respiration limite nos capacités physiques mais aussi à communiquer, à agir, à nous ressourcer. Tout au long de ces 50 exercices vous découvrirez le fonctionnement de votre appareil respiratoire et les bienfaits physiques et psychologiques d’une respiration consciente et harmonieuse.

50 exercices pour mieux respirer  – Valérie Di Daniel – Editions Eyrolles

L’anxiété en mots et en images

Cette bande dessinée offre  une présentation synthétique de ce que l’on sait sur cette émotion désagréable qu’est l’anxiété. L’ouvrage développe les nombreux facteurs considérés comme des causes pouvant accroître l’état d’anxiété, les différentes manifestations de ce trouble, des pistes d’actions pour ceux qui en souffrent le plus ; les personnes pour lesquelles de nombreuses décisions du quotidien deviennent presque une question de vie ou de mort et provoquent des crises de panique.

L’Anxiété quelle chose étrange – Steve Haines – Sophie Standing – Editions ça et là

Roma, un film intimiste et sensoriel sur la mémoire et la résilience

Dans les années 1970 à Mexico, la jeune nourrice Cléo est le lien qui unit une famille de la classe moyenne, elle est l’âme du foyer.

Le film nous fait ressentir les mouvements, les sons, la vie qui anime ce foyer et son quartier.

Roma est un film d’atmosphère, contemplatif qui nous immerge dans des lieux – la maison constitue l’épicentre d’un film où le monde extérieur menace son équilibre -,  une époque, une façon de vivre, une nostalgie conservée en mémoire, en l’occurrence celle du cinéaste Alfonso Cuarón qui se rappelle son enfance.

Le film respire l’expérience vécue. De la fatalité sociale qui frappe certains êtres, de la fonction sacrificielle qui affecte leur vie, de la ténuité existentielle. Il entremêle plusieurs histoires qui, avec subtilité, révèlent plusieurs formes de violence: la pauvreté, l’exclusion sociale, et la violence d’un sexe envers l’autre pratiquée par un genre masculin sexiste et misogyne.

> A voir sur Netflix