La Gestalt met l’accent sur vos modes de fonctionnement. Comment vous entrez en relation, vous créez du lien avec les autres, mais aussi comment vous le coupez ou l’évitez, comment vous vous figez dans des situations, parfois répétitives, qui vous font souffrir.

Ainsi, la Gestalt s’appuie sur le moment présent que nous vivons ensemble, dans la rencontre, thérapeute-client, sur le processus dans la relation.

Comment les expressions corporelles, verbales, les émotions, les croyances se manifestent, comment les répétitions s’activent, et comment vous allez pouvoir envisager de faire différemment.

La Gestalt réhabilite les sensations, les ressentis, les émotions. C’est en apprenant à mieux les connaître, les accepter, les laisser émerger, que vous pourrez mieux vous écouter, prendre soin de vous et identifier vos besoins pour devenir responsable de vos choix.

Je crois en l’implication tant mentale que corporelle dans la thérapie, le corps étant une source riche d’informations sur notre état psychique.
Je vous invite à des mobilisations créatives et corporelles (par des mises en situation vivantes du problème posé, par le rêve éveillé, par l’imaginaire, à travers la respiration, par des mouvements et la conscience corporelle, par le dessin… ) pour remettre du mouvement là où tout semble figé, pour faire autrement.

En mobilisant votre corps, vous enrichissez le travail « mental » de la thérapie, par la sollicitation du cerveau limbique. C’est le lieu des émotions, de la mémoire, de l’apprentissage. C’est là où peuvent se réorganiser les choses.

Le rêve est matière à information et découverte. La Gestalt apporte un regard nouveau sur le travail du rêve.
Au-delà d’une analyse de celui-ci, il est question de se réapproprier les différents éléments qui constitue ce rêve. Chaque élément du rêve est ainsi considéré comme une composante de votre personnalité.

Vous allez vivre le rêve comme s’il se déroulait là, actuellement dans la séance, une expérience unique permettant de le mettre en scène, de faire parler les différentes parties, de s’autoriser à réinventer sa fin…

Lorsque l’enfant vient au monde il est curieux, ouvert, spontané, authentique…
La vie et ses aléas altèrent souvent, malheureusement, cette liberté d’être. Vous vous êtes adaptés pour vivre. Il est possible que ces mécanismes qui vous ont aidés à un moment ne soient plus aujourd’hui d’actualité, qu’ils viennent interférer dans vos relations et vous faire souffrir.

En Gestalt, nous allons pouvoir aller revisiter ces mécanismes que nous appelons « gestalts inachevées » et voir ensemble comment pouvoir y trouver une issue favorable. Cette approche vous permettra de recontacter et prendre soin de notre enfant intérieur malmené, contraint à s’adapter.
Une invitation à vous reconnecter à votre spontanéité.